1.芦笋
芦笋是一种对人体非常有益的蔬菜。在正常情况下适当食用芦笋可以改善毛细血管，这也有助于扩张冠状动脉，从而避免血栓出现，改善血液微循环，避免血管硬化的发生，从而更好地保持良好的健康。
2，大蒜
大蒜中的维生素B1具有降低血脂和血压的作用，对维持大脑和促进体内血液循环非常有益。同时，吃大蒜还可以为大脑提供更多的热量，从而缓解大脑缺乏血液供应。
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3，葛根
葛根是一种非常常见的中药，他也有很好的保健作用。在正常情况下，你可以吃葛根，它可以改善大脑的血液供应，它不会杀死大脑的血液流动。好。
好啦，今天的分享就到这里啦，但是要重点提醒大家的是，这个食材是很好用，但并不适合每个人！每个人的身体状况不相同方法也不一样适合自己，如果想很好的改善自己的身体问题，可以先弄清楚自己什么样的问题，寻找适合自己方法，这样你就健健康康的啦。
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