鸭蛋的功效与作用禁忌鸭蛋的营养价值及正确吃法鸭蛋不能和什么一起吃
鸭蛋也是人们餐桌上常见食物，不管是作为补益身体的营养品或点心食用时，都非常美味，那具体鸭蛋有哪些功效与作用呢？
清肺祛热
1、鸭蛋性凉，味甘，归肺、脾经，有滋阴清肺、补心祛热、生津益胃等功效。主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干而痛，胃阴亏虚，口干而渴，干呕，大便干燥等症。适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、腹泻等病患者食用。
滋阴养血
2、和鸡蛋相比，鸭蛋中所含矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是铁和钙的含量更为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。中医认为鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血的功效，特别适宜女性食用。
养颜美肤
3、鸭蛋含丰富的维生素B2，可以促进人体发育和细胞的再生；促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；因此，常吃鸭蛋对保持皮肤及毛发健康，并达到养颜美肤的效果。
治疗各种疾病
4、鸭蛋还可用于治疗各种疾病：
1、鸭蛋白即蛋清，性寒无*，有清热、解*、消炎和保护粘膜的作用。临床上常用于治疗食物中*、药物中*、咽喉肿痛等。
2、鸭蛋的蛋*，性味甘平，无*，有祛热、温胃、镇静、消炎等功效。用蛋*炼出的蛋*油，可治盗汗、肺结核。外用还有润肤生肌的功用。
3、鸭蛋壳研磨成粉末，内吸入，有壮骨、制酸止疼的功效。可治胃溃疡、胃疼、胃炎等。
1、中老年人不宜多食久食：因为鸭蛋的胆固醇含量也较高，中老年人多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。
2、不宜食用未完全煮熟的鸭蛋：很容易诱发疾病。
3、脾阳不足，寒湿下痢，以及食后气滞痞闷者忌食；生病期间暂不宜食用。
4、肾炎病人忌食皮蛋；癌症患者忌食；高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌食。
5、食物相克：鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
由于鸭蛋性凉，很多人吃鸭蛋都是为了起到清热解*的功效，而将鸭蛋炒着吃火气是比较重的，就失去了清热解*的效果了。另外，鸭蛋炒着吃，蛋白质被热油一炸，蛋白质结构改变，营养价值会降低，也不利于消化和吸收。
如果吃鸭蛋只是为了补充蛋白质、满足每日营养需求，并没有清热解*的需求，是可以将鸭蛋炒着吃的。
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