一根海带，能抵七种药
中医认为：海带味咸、性寒、入肝、胃、肾经，具有清热行水、止咳平喘、祛脂降压等功效。
1、天然的“二甲双胍”
●海带中含有大量的有机碘，能降低血糖。
2、天然的溶栓药
●海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，能预防血栓；
●降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功能。
3、天然降压降脂药
●海带含有褐藻酸钾盐能够起到降血压功效；
●海带中含有硫酸多糖能增强血液中脂肪酶活性，降低血脂。
4、天然的减肥药
●海带脂肪含量非常低、热量小，适宜减肥；
●含有碘，能促进血液中甘油三酯的代谢，润肠通便；
●能将肠道中食糜的脂肪带出体外，吃一次刮一次油，是肠蠕动”加速器“。
5、天然的抗癌药
●海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞，抑制肿瘤细胞增殖。
6、天然的护发素
吃海带容易犯的错
1、吃海带要先蒸后泡
●海带不能长期浸泡，营养价值就会降低；
●干海带上面那层白霜，具有利尿排*功效的甘露醇，是一种很珍贵的药用物质，在医药上是良好的利尿剂，有消肿的作用，还有解酒、减肥和抗癌抗菌的功效。但是甘露醇可溶于水，如果洗了再做菜，就浪费了
●海带放在蒸笼里，干蒸半个小时，再用水冲洗，这样又脆又嫩。
2.、海带别吃根
●海带根的营养比海带叶要高，但其中铝的含量也较高。
●摄入过量的话会损伤大脑，还可能出现贫血、骨质疏松等病症。
3.海带不宜过多食用
●海带是富含碘的食物，碘也是人体必需的微量元素之一，是甲状腺激素的重要成分；
●但碘摄入过量会影响甲状腺的形态结构和生理功能，导致甲状腺疾病的发生，常见如甲状腺肿大（俗称大脖子病）；
●还会引起人体代谢紊乱表现为体重减轻、肌肉无力等症状。
免责声明
本文内容来源：传统医学
本文图片来源于网络，主要目的在于分享信息，让更多人获取健康资讯，版权归原作者所有，内容仅供读者参考。如有侵犯您的权益或版权请及时告知我们，我们将尽快删除。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇