衰老是人必然要经历的一个趋势，尤其是年龄越大，身体的器官会逐渐的衰退，尤其是血管容易变脆，没有弹性，很多人还会出现血栓的问题，严重的话还会诱发心梗，脑梗，对人的生命造成一定的威胁。所以对于血液粘稠的人而言，在平时可以调整饮食，常吃一些清理血管的食物，进而可以减少血栓的形成。
食物一：大白菜
我个人来说蛮喜欢吃大白菜的，不管是炒白菜还是炖白菜都挺好的，还有就是这大白菜富含有丰富的维生素C，可以降低人体胆固醇浓度，增强血管弹性，对动脉硬化有改善作用。
食物二：绿茶
没事常喝茶，逼近可以修身养性，还可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。绿茶被称为“血压、血糖的最佳调节剂”，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅的作用。
食物三：苦荞
不知道大家喜欢不喜欢吃，不过呢，这种谷类食物真的应该常吃着点，要知道苦荞含有丰富的膳食纤维以及*酮类的物质，它们可以降低血脂水平，减少血液垃圾的形成，改善血管的通透性和弹性，预防血管堵塞。
食物四：海带
平时喝粥喝汤的时候可以当个小菜来吃的，还是蛮好吃的，再有就是海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
再者，抽烟容易导致血管中*。一天如果抽两包烟，会给血管留下*素，让它一天天脆弱下去。冠心病的风险会增加。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇