海带就像是漂浮在水中的丝带，海带中含有丰富的碘，所以很适合甲状腺功能不好的朋友食用，海带还有降压、降血糖的功效，所以小伙伴们可以常吃一些海带来控制血压、血糖。今天小编为大家带来一道既好看又简单的家常美食~~海带卷。
用料：
小海带根，肉馅50克，鸡蛋、淀粉、盐、味精、料酒及胡椒粉适量。
做法：肉馅50克，调入鸡蛋、淀粉、盐、味精、料酒及少许胡椒粉搅拌均匀。
将肉馅均匀地铺在海带上，上下左右留出一些边。
像这样卷一段就把两边折进来，尽量卷的紧密一些。
将卷好的海带卷放锅里蒸，蒸熟后稍晾一会儿，切成卷就可以吃了。
5.如果觉得味道淡，还可以加入青、红椒丁拌上酱油、醋、糖等调成汁，浇在上边，味道就更香了。
华南区购买地址
盐渍海带系列产品、虾酱、海蜇系列产品选购敬请光顾烟台昆布广东、广西、福建、云南大润发海藻专柜；广东、深圳家乐福海藻专柜；欧尚海藻专柜。
莱阳市购买地址
盐渍海带系列产品、虾酱、海蜇系列产品选购敬请光顾莱阳市鹏旎海鲜大世界、兆丰海鲜超市、龙大冷鲜肉、裕客隆超市、天天鲜生鲜超市、吴家生鲜超市、老渔翁海鲜超市、老船长海鲜店、泰和超市、万家福生鲜超市、鹏旎海鲜、金淼海鲜、鑫淼海鲜美食城、阳光菜园、佳禾海鲜超市、深海域生鲜超市。