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眼看今天已经是4月的最后一天，
一秒入夏的天气，藏不住的不只是你的花花裙，
还有你的赘！肉！
年年月月谈减肥，
但一切努力都抵挡不了零食的诱惑，
工作间隙要吃零食、刷剧看电影也要吃零食....…
因为零食对吃货们来说，抚慰的不只是胃，
最重要的还有心（围笑）
既然管不住嘴，那我们就一起选择吃不胖的低卡零食
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SNACKS01
tarami0kcal0脂肪0糖0蛋白质果冻6个92元
脂肪：0g
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?身为嗜甜星人的小编，真的超喜欢吃果冻，日本其实挺多这种做低卡零食的牌子，最先给你们安利的tarami，是因为它家在某宝就有旗舰店，免去代购的烦恼，它家果冻有0卡和低卡的果冻，而且味道超级棒。
SNACKS02
日本神乐醋昆布19.7元
脂肪：2.6g
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昆布是海带的一种，小编个人觉得吃这个和吃海苔的理论差不多，都是热量很低的海产品，银*里神乐最喜欢的食物就是这个啦，吃起来酸酸脆脆的，热量超低，0脂肪，追剧好搭档。
SNACKS03
Asahi薯片38.9元
脂肪：0.31g
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对于迷恋膨化食品和油炸食品的人而言，这个薯片算是非常低卡的零食了，几乎没什么油，而且有很多种口味，一小包就5卡，就算一口气把一大包吃了也才20卡。
三种口味重中，小编最喜欢的是马铃薯口味，因为有点像小时候一大包装着的盼盼薯片，很好吃而且低卡，可以说是很满足了。
SNACKS04
巷仔边港仔边冻干脆59.6元
卡路里：90kcal
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台湾的牌子，这款脆虾的口感十分，虽然看着像是油炸的，但其实是风干的冻虾，所以没有油脂的前提下还保留了虾的营养。每盒8小包，每包1-2只虾，每只虾也就4卡，而且超多口味可以选择。
SNACKS05
Asahi朝日重置体巧克力布朗尼
卡路里：33kcal
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这个是小编的最爱，因为布朗尼的高热量让减肥的人望而却步，这款低卡版的巧克力味浓郁，又不甜腻，但口感有些干硬紧实，一小块33大卡，虽然算不上太低，但是对热爱巧克力的健身人士来说，吃它解馋已经相当合适了。
SNACKS06
narisup低卡满腹软曲奇夹心饼干18.8元
热量：56kcal
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这一款蓝莓芝士曲奇口感吃过的人都说好，而且几乎是百分百回购的，打开就能闻到蓝莓和奶香的气息，入口很酥软，酸甜也适宜，反正就是吃完会让人产生满足和愉悦感的，哈哈。一袋热量也就56大卡，无论是办公室、宅在家里还是外出，都可以没事来一口。
SNACKS07
腹愁者蛋白棒元
脂肪：7g每根
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名字就很有趣，这个是一定要推荐给增肌或者健身girl的，非常高蛋白的蛋白棒，每一支蛋白棒等于四个鸡蛋清，膳食纤维等于一斤的西兰花，热量仅仅是一个苹果的热量，对健身的人来说，简直太棒。而且有很多的口味，每个都不错，不用担心会踩雷，不仅有淡淡的水果味，还会有淡淡纯纯的奶香味，唯一有点不足的就是这个东西有点硬，腮帮子好酸。
SNACKS08
维维嚼益嚼SOYJOY代餐棒15支48元
卡路里：kcal
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这个也是小编吃了很久的零食，每支大豆棒等于35颗大豆的完整营养，会有饱腹感。口味非常非常多，包括了各类水果味、山楂葡萄干、椰子等等，但是我最喜欢的还是巧克力扁桃仁，这个真的是我不健身也会偶尔想吃的，没什么甜咸味，而且不硬，是松软偏硬的感觉。
SNACKS09
光合力量即食鸡胸肉丝19.9元
kcal
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这款鸡胸肉丝绝对是肉食者的必备了，想要随时随地吃肉还不担心卡路里的就选择这款。将g鲜鸡胸肉丝蒸煮、撕拉、烘干后、去除耗损的最终剩下g的鸡肉丝，蛋白质含量很高，而且完全没有一滴油，对于健身中还能吃肉解馋来说这款无疑是棒棒的，不过鸡肉丝有点干，需要多喝水消化哈哈。
SNACKS10
daisho低卡代餐饱腹方便粉丝汤
10袋35元
热量：56kcal
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Daisho粉丝汤一大包一共10袋，有5种口味，分别是：芝麻豆乳、中华风味、豚骨、牛肉清汤、茶泡饭。热量也低，最少的只有45大卡。比较受欢迎的玫红色豚骨风味款，香气充分，汤汁鲜美，粉丝口感绵软，其他其实也都不错，反正就是好吃又吃不胖，是小编的无限回购清单榜。
SNACKS11
总统淡味芝士片10片装21元
热量：20kcal
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减肥的时候可以吃芝士绝对是件绝对幸福的事情了，这个低脂芝士片，就算是减肥人士、健身人群也可以破戒来一片，一片20g，热量也就20/30大卡，而且重点是也不比那些高脂的芝士难吃，芝士控们可以尝试一下。
今天这篇推荐也算是非常良心了，最后提醒一句：低卡零食也是零食，吃起来也一定要适量。
祝大家小长假都可以吃得开心也不胖~！
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《瑞丽伊人风尚》5月号时尚新姿态GD新开咖啡馆，追星请约济州岛东京的“解忧杂货店”如此多，逛上三天三夜都不够……本文为《瑞丽伊人风尚》版权所有，欢迎转发朋友圈；如需转载请联系我们，侵权必究.
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