目前，癌症已经成为慢性病的一种，癌症的预防也与慢性病的预防成为一个整体，只有科学主动地参与到肿瘤的防治过程中，才能控制肿瘤发病，提高肿瘤防治水平。
防癌治癌，中药治疗有优势。
中药在治癌、提高人体免疫力以及提高癌症患者的生活质量方面有独特功效。中医药在肿瘤治疗中应用日益广泛，减轻放化疗的毒副作用、延长术后远期生存期、改善晚期患者症状，提高生存质量已经成为了中医治疗肿瘤的重要特征。
1.肿瘤是慢性病，强化中医药预防和带瘤生存的作用优势
长期的临床实践证实：中医药治疗肿瘤的优势不在于直接抑制肿瘤的生长，而是通过对机体气、血、阴、阳水平，免疫、血液、内分泌等系统发挥整体综合调节作用，达到机体内环境的动态平衡。可见维持机体的平衡，预防肿瘤的发生和带瘤生存是中医药治疗肿瘤的最大优势。
2.中医药巩固治疗
是指肿瘤术后、放化疗等主体治疗后给予辨证和辨病治疗，目的是防治肿瘤转移、复发，延长生存期，治疗依据病期及术后不同时间，可采用分阶段的治疗。
诸如术后，需要化疗因体质问题无法进行或完成化疗的，建议术后2～3年采用辨证中药+抗癌中药注射剂联合治疗，术后3～5年病情稳定，可采用单纯辨证中药汤剂+中成药；完成主体治疗的，术后2～3年采用单纯辨证中药汤剂+中成药为主，术后3～5年病情稳定可减量或者按季节服用中药。
预防癌症的主动权掌握在每个人自己手里，只要坚守“预防重于治疗”的第一道防线，养成良好的生活方式，避免已知的癌症危险因素，远离癌症并不难。
坚持健康饮食
多吃粗粮
多吃点粗粮很重要，它含有纤维素，纤维素可刺激肠蠕动，增加大便量，减少毒素浓度，促进肠道细菌酵解，有利于防癌。
现在使用榨汁机太多，有人榨汁以后把纤维素扔了，光喝汁不行，纤维素很重要，可以防大肠癌，岁数大了得大肠癌的机会会升高。所以，吃的东西过细也不好。
多吃蔬菜
蔬菜中所含的诸多维生素都被发现与防癌有关，抗癌蔬菜的分类可有以下几种：
1、十字花科植物
这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉，清热解毒作用明显。
2、根茎类蔬菜
如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等，有些也属于十字花科植物，但以地下根茎部分食用，多含胡萝卜素等，可以防癌，中医称有利膈宽肠、降逆理气功效。
3、海藻类植物
如海带、紫菜、昆布等食品。从中可提取多糖类物质，提高免疫功能以防癌，并且含碘量高，维持甲状腺正常功能。中医认为性味多属咸寒，具有软坚散结，消瘿破积功能。
吃饭要跟蜗牛一样细嚼慢咽
在快节奏的社会中，在饮食上学点蜗牛的“缓慢哲学”仍是有益的。
《千金要方》：“食当熟嚼”，《养生庸言》：“不论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下。”《千金翼方》主张“食无大言”，让吃饭时专心细嚼，以利消化。
中医学有“脾开窍于口”的说法，提示口腔内食物的充分消化对健脾益胃是十分有益的。年迈之人，牙齿磨损、味觉减退、消化液分泌减少，为弥补消化功能退化的现象，老年人更需要慢吃慢喝，细嚼慢咽，切不可“囫囵吞枣”。
缓慢咀嚼，耐心品味，对防癌健身也有好处，对此叩齿，可使唾液分泌增加，中医称为“金津玉液”，有益长寿。慢吃可使食物温度下降，不会烫坏食道和口腔黏膜，防止因反复灼伤、增生而恶变。口腔的运动受大脑指挥，反过来又有信号不断刺激大脑，增强大脑皮层的功能。咀嚼运动使面部和口腔、咽部诸多肌肉锻炼，有利于美容。
保持良好的心态
中医古籍《医方考》称：“情志过极，非药可医”，《黄帝内经》称：“百病生于气。”。不良的情绪也与癌症的发生有关，这是因为悲观、抑郁、焦虑等情绪可造成内分泌紊乱、免疫力低下，使癌细胞有机可趁。
有动物实验证实，同样给两组老鼠注射癌细胞，给一组老鼠旁边放一只猫，另一组老鼠不放。放一只猫在旁边，这些老鼠就紧张，身上的肿瘤明显长得快，就是因为精神紧张容易造成内分泌失调，各方面的生理过程就都不顺畅。
不良的精神刺激、自我放大越严重，身体垮得越快，最终是自己打倒了自己，可见自我折磨的人最傻。心胸要开阔些，要承认人生多磨难，但世上无难事，思想上能想得开，则没有过不去的独木桥。