说到血管大家都不陌生，全身的血液都要通过血管去流通，人的身上有许多血管，据说人体内的血管长度加起来大概能绕地球2.5圈，可反观血管数量之多。人体内的血管，会随着年纪的增长，由于血液中难免有些垃圾不能正常排出体内，血管中就会堆积越来越多的垃圾，血管内垃圾过多，严重还可能导致血管堵塞，给身体造成沉重打击。血液不能正常流动，势必会影响身体各项机能的运作。所以，平时注重对血管的疏通是非常重要的，尤其是年纪稍大的人。今天就来给大家分享几种有利于疏通血管的食物，帮助大家的血液能够正常流动。
一、海带
海带的营养价值很高，甚至被称为“长寿菜”。说到海带，大家一定知道海带中的碘非常多，但是海带中还含有大量丰富的岩藻多糖和昆布素，这两种物质有类似肝素的活性，可以帮助人体预防脑血栓，同时还具有降低胆固醇的功效。所以心脑血管疾病的患者要多吃海带，不过不建议孕妇和脾胃虚寒的人多吃，因为海带含碘量高，担心影响胎儿的甲状腺发育，再者因为海带偏寒，脾胃虚寒这多食会引起胃脘不舒服。
二、玉米
玉米属于常见的粗粮，平时的饮食中，我们多摄入粗粮对人体是非常好的。玉米中的营养成分还是很全面的，其中含有大量的不饱和脂肪酸，经常吃玉米可以加快人体胆固醇代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到疏通血管的目的。玉米的功效还有增强脑力、降糖、降血压血脂以及预防肠胃疾病等，老人常吃玉米还能预防骨质疏松，坚固牙齿。玉米的做法非常多，煲汤是个不错的选择，大家在吃玉米的时候一定要吃玉米粒的胚尖吃掉，因为玉米的大部分营养都集中在胚尖。
三、萝卜
萝卜是一种物美价廉的蔬菜，常出现在大家的餐桌上，它又被称为小人参。萝卜营养丰富，含有比梨多8到10倍的维生素，其中含有的植物蛋白，维生素C和叶酸，可以疏通血管中的垃圾，同时还有防止血管中脂肪沉积的作用，可以有效预防高血脂，维持血管的弹性，在饮食中预防血管堵塞。除此之外萝卜还有消炎止咳、促消化、排毒防癌等作用，与玉米一样，萝卜和骨头一起煲汤也是很好的搭配，汤汁鲜甜。
疏通了血管，让血液正常流通，在日常饮食中多吃海带、玉米以及萝卜会大大减少血管堵塞的可能，还你一个健康的身体。
不论男女，常吃3种天然食物，清血管、溶血栓，血管不堵不硬