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TUhjnbcbe - 2025/1/28 3:51:00
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以下是根据目前可获取的信息整理的药食同源名单,包括部分历史及新增的中药材:

卫健委公布的既是食品又是药品的中药名单

年公示的86种

丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣(大枣、黑枣、酸枣)、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜(生姜、干姜)、枳子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑葚、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。

后续新增的中药材

年新增15种:人参、山银花、芫荽、玫瑰花、松花粉、粉葛、布渣叶、夏枯草、当归、山奈、西红花、草果、姜黄、荜茇,这些中药材在限定使用范围和剂量内作为药食两用。

年新增6种:当归、山柰、西红花、草果、姜黄、荜茇。

年新增9种:党参、肉苁蓉(荒漠)、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶。

年8月26日新增4种:地黄、麦冬、天冬、化橘红。

在日常生活中,合理搭配药食同源的食材,可以起到养生保健、预防疾病的作用。但请注意,在使用药食同源的食材时,也需结合个人体质和健康状况进行选择和搭配。遵循一定的原则和限制,如使用范围、剂量等,以确保其安全性和有效性。

药食同源的名单是一个动态更新的列表,随着科学研究和政策调整,不断有新的中药材被纳入或调整。

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