1、糖醋排骨：按照一勺料酒，两勺醋，三勺砂糖，四勺酱油，五勺水的比例调制糖醋排骨的汁。往锅里倒适量的油，小火将冰糖熬化，将排骨倒进去，开大火翻炒至金黄色。倒入我们的特调酱汁～。放适量的干辣椒。煮啊煮啊煮到排骨将汁液收干。大功告成！
2、排骨莲藕玉米汤：莲藕含有粘液蛋白，对人体有重要作用，对预防心血管疾病有一定的功效；莲藕还有鞣质，有开胃健食、健脾胃的功效，对食物的消化和吸收有帮助；莲藕还有丰富的铁质，是理想的补铁食品；莲藕还有膳食纤维，对便秘新陈代谢有很好的作用
3、山药炒芹菜：这是一道美味的菜肴。芹菜芳香，味甘性凉，清热利水。山药性温，健脾祛湿。两者互相调和，成为一道祛湿的药食同源的家常菜。这道菜简单好做，味道独特，喜欢的小伙伴快来试下吧。
4、鲜虾豆腐蒸水蛋：蒸水蛋也称鸡蛋糕一款老少皆宜的快手菜健康营养很家常的一道菜更适合辅食阶段的宝宝们想要蒸出水嫩嫩的鸡蛋也是不容易的掌握好水量水温打蛋技巧和火候是成功的关键哦！
5、东京鱼汤：本没有东京鱼汤这道菜，倒是有道著名的马赛鱼汤，马赛鱼汤让一座法国乡下的海滨小城被全世界认识…用日本海域的海鲜替代地中海里的鱼，用京葱替代西芹，味噌替代番茄酱，七味唐辛子替代藏红花，昆布鲣鱼汤替代鱼高汤，西方口感东方味道，我觉得还是蛮有意思的……
6、素鸡：素鸡是一种豆制品，不是说的鸡肉哦，而且素鸡的营养成分主要是钙质，氨基酸和蛋白质比较丰富，它可以适合多种的人群食用，比如说女性，老年人，孩子等等，可以有预防心血管疾病，促进骨骼发育的作用，而且还可以促进食欲！真的很不错哦！
7、青瓜牛柳：青瓜牛柳是以青瓜、牛柳为主要材料制作而成的一道菜品。营养丰富价值还高！说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，分享美食也是很开心的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？
8、胡萝卜炒杏鲍菇：杏鲍菇属于真菌菇，主要含有蛋白质、矿物质铁、膳食纤维、矿物质钙等营养物质，而胡萝卜的主要成分是膳食纤维、胡萝卜素、淀粉以及些许蛋白质，这两种食物搭配一起吃，味道相当不错。
9、鳝段粉丝：鳝段粉丝是由粉丝、黄鳝为主要食材做成的一道美食，是一道四川地方特色小吃，属于川菜。汤汁酸辣开胃、鳝鱼鲜美肉嫩、粉丝筋道爽滑，是一道下饭的开胃菜。说了这么久，不过是同大家探讨菜品罢了，我看完是流口水了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！
10、番茄牛肉煲：番茄牛肉煲是营养丰富而又味道鲜美的菜肴，牛肉是含铁比较丰富的肉类，当牛肉遇到西红柿，可以更好促进牛肉中的铁让人体吸收，有效预防缺铁性贫血。酸酸的口感是孩子比较喜欢吃的哦
11、剁椒金针菇：金针菇我们都不陌生，大多数人都喜欢吃。特别是冬季，更是吃火锅的必点蔬菜。其实金针菇除了可以打火锅，还可以做出很多美味，比如这道剁椒金针菇，十分的美味，感兴趣的可以试一试哦
12、玉米烙：自家做玉米烙，一根玉米足够，为了保证成品不松散，嘉宾老衲用了两次淀粉：第一次把煮好晾干的玉米粒，趁表面湿润裹上干淀粉；之后在炸的过程中，再加一次水淀粉，水淀粉中也可适当放一些糯米粉。这样做出的玉米烙金黄酥脆，又很好地保留了玉米的清甜。
13、羊肉烤杂蔬：今儿简单，不吃涮羊肉，不吃焖羊肉，用空气炸锅做一餐杂蔬烤羊肉，荤素搭配，营养又美味。羊肉富含丰富的营养，搭配营养的各种蔬菜。一道美味可口的菜品，营养又好吃，吃货不能错过。
14、番茄鱼：番茄鱼是用番茄和鱼炖制而成，番茄含有丰富的维生素和矿物质，草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，二者结合不仅美味，更是一道绿色、健康的家常菜！好吃到无法用语言形容。
15、土豆炖牛腩：这道菜非常好吃，牛肉味道浓郁，土豆软化入味，牛腩里炖出的牛油味香浓，超级下饭。这是一道孩子非常喜欢的美食啦，好吃而且营养价值很高的，爱吃牛腩的小宝贝们赶紧尝试一下(2)
16、粉蒸芹菜叶：芹菜浑身都是宝，芹菜营养价值高含有膳食纤维，有降血压的功效，而芹菜叶据说比芹菜杆营养价值还要高，芹菜根还可以腌制咸菜，粉蒸芹菜我们这里叫溜不拉子（不烂子），有时候懒得炒菜，蒸菜成了餐桌上的宠儿，粉蒸芹菜叶、粉蒸马齿苋、粉蒸地瓜叶……沾上料汁味道棒极了！
17、酸汤金针肥牛：金针菇和肥牛是绝配，金针菇、粉丝、肥牛加上酸辣椒酱，一锅煮，酸酸的辣辣的，很下饭，金针菇酸爽嫩滑，肥牛嫩而不柴，吃完全身暖和，肥牛足足有半斤，吃的实在是过瘾
18、辣子炒鲍鱼：热锅，加油，下西芹，大火炒比较清脆，放点盐，待西芹差不多熟了就倒入刚才炒好的鲍鱼片，大火炒一会儿，根据个人喜好可以勾芡下，然后就可以出锅了。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，用它招待好友再好不过了，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
19、浏阳手撕鱼：江西萍乡特色菜，最大的特色就是腊香味浓，颜色深红，是采用萍乡冬季农家熏制的腊鱼而制成。分享了这么多，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美食佳肴也是很开心的，各位“小吃货们”有福了！
20、酸豆角炒肉：豆角性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，是脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证！
（以上图片均来自网络）