辣白菜是朝鲜族饮食中最具代表性的佐餐食品,朝鲜语称为“”(积木气)。朝鲜族的辣白菜历史悠久,有文字可查的历史至少有多年,是朝鲜族饮食文化中世代相传的代表性发酵食品之一,特点是辣,脆、酸、甜,香辣爽口,四季皆宜。
辣白菜被评为世界五大健康食品之一,其在发酵过程中产生的大量乳酸菌有益于人体健康。
年6月,《朝鲜族辣白菜制作技艺》被列入大连市第八批市级非物质文化遗产名录,代表人是大连光大食品有限公司总经理宋燕子女士,保护单位是大连市朝鲜族文化艺术馆。制作工序
朝鲜族每个家庭的辣白菜做法都不尽相同,当然得出的味道也就各有各的不同。要想辣白菜好吃,首要且最重要的就是选择大白菜原料。最好是选用*心种子种植的白菜。*心白菜最大的特点是表里不一,外叶绿,内叶鲜*,并且叶柄较薄,口感清香,是专门做辣白菜的品种。制作辣白菜的主料——大白菜一颗约为2.5公斤。1、将*心大白菜去掉枯叶并切半放入事先准备好的盐水里,盐度依个人口味即可。水量最好没过白菜的一半为宜,然后压上重物,腌制过夜,一般腌渍18个小时。2、将腌渍好的大白菜去根整理并充分清洗干净。3、将洗净的腌渍白菜在低温下(0-4°最佳)自然脱水5个小时以上。4、腌渍白菜脱水期间,开始制作涂抹白菜的酱料。5、将混合好的酱料均匀涂抹在脱好水的腌渍白菜里,需要每片白菜叶从里到外均匀涂抹。6、辣白菜成品做成了,可以直接食用,或者将做好的辣白菜放入冰箱里低温储存待发酵再食用。辣白菜发酵后可以做成辣白菜料理,如辣白菜炒饭、辣白菜炒五花肉、辣白菜火锅、辣白菜饼等。辅料比例
制作辣白菜的辅料分别为:辣椒粉g、白萝卜g、大蒜g、圆葱70g、大葱70g、生姜5g、白糖35g、食用盐8g、鱼露75g、虾酱25g、糯米糊g(小银鱼、葱白、昆布、圆葱、白萝卜若干)、苹果20g。视频讲解
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供稿|大连市朝鲜族文化艺术馆