女人常吃此物，降低胆固醇，减脂瘦身，还能预防高血压。
海带又名昆布，海草。海带是海生褐藻，形状想带子，最长可达七米，生长在浅海里。海带富含蛋白质，还含有大量碘质和钾，钙，钠，镁，铜等多种矿物质元素及维生素A。海带中所含岩藻多糖，是海藻类植物独具的黏液成分。
吃海带的好处
1，预防大脖子病
海带能预防因缺碘引起的大脖子病，这个应该是很多人都知道的，这是因为海带中含有碘和碘的化物，吃海带能增加人体对碘元素的吸收，能有效预防大脖子病。
2，预防高血压
海带中含有的氨酸等物质能减肥人体对胆固醇的吸收，能直到降低血压、预防高血压的作用。
3，减肥
海带中含有的不饱和脂肪酸能清除人体多余的胆固醇，分解人体部分脂肪，达到脂减肥的目的。
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