广昆布

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小S最爱吃的煎饼,简单又营养丰富,吃饱又 [复制链接]

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我之前在山东的时候经常的在街上看到有卖煎饼的,怪不得这个山东以煎饼出名,每个地方的煎饼叫法跟味道也都带有各地的领域特色,从小就吃家那边的煎饼,山东的煎饼味道我还欣赏不来,今天分享的煎饼更是不同,是台湾厨界名嘴的柯新年做的这么一款关西煎饼,据说当时上过康熙来了的节目,里面的主持人小S也对这款煎饼爱不释手呢,这款煎饼就是里面加入了许许多多菜品,是个奢华版的煎饼,里面的配料丰富加之营养的价值高深受女孩子喜爱,我个人也是柯老大的粉丝,今天就来根据柯老大的做法复刻一个关西版的煎饼,吃得饱饱的还可以保持魔*的身材。

关西煎饼

:三文鱼1块,扇贝1把,虾仁1把,鸡蛋2个,韭菜1把,圆白菜2把,鲜柠檬1个,熟芝麻20克,白胡椒粉适量,橄榄油20克,全麦面粉克,盐适量,昆布高汤少量,清水少量。

1、把所有的海鲜先全部备好,三文鱼切成小块,扇贝我买的就是扇贝肉,虾仁清洗干净。

2、韭菜择洗干净切成段,圆白菜洗干净切丝。

3、配菜就全部准备干净,顺便将料汁也调制好了,原配方里面有很多我没有的调料,统统都用其他的代替了。料汁里面有:生抽,柠檬汁,适量的盐,清水,熟芝麻。

4、鸡蛋和面粉混在一起,加入适量的昆布高汤搅拌均匀,搅成面糊放在一边静置一会。

5、过了一会将圆白菜丝和韭菜段放面糊中搅拌均匀,顺便将三文鱼也放进平底锅中煎一下。

6、再将三文鱼,虾仁和扇贝全部放进面糊里面搅拌,添加少许的盐和白胡椒粉调味。

7、平底锅刷上油,将面糊均匀的摊在平底锅中,用铲子要时不时地按压。等晃动平底锅,饼也跟着微微晃动的时候,翻面。

8、煎至两面金*以后。盛出来切成自己想吃的块状即可。

9、海鲜满满,蔬菜也是满满的,吃进嘴里幸福也满满。

1、昆布高汤:昆布就是海带。将海带洗干净泡在水里面,泡一个晚上的水就是昆布高汤。

2、面粉其他的面粉都可以代替,小麦粉,粗粮粉都行,不是一定要用全麦的。

3、里面的蔬菜和海鲜比例自己按照喜好把握就行。

:吃货的厨房日记

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