本期导读
一年开春，是重新调养自己体质的绝佳时期。
膏方是中医里给体质孱弱的人，长期调养身体调体质的一种方式。相比汤药，膏方药材成分保存全面，有效成分析出较多，无需熬煮，是比较适合现代人生活的调理方式。
早春万物萌动生长发育迅速，是一年中生发之气最好的时机，人顺天养性，可以很好的帮助身体修复，这时选一款膏方慢慢调理改变亚健康体质关系重大。
用中医师配比好的膏方可以起到事半功倍的效果。
有很多人在后台留言咨询小编，怎么选择自己的食疗方呢？
第1个养生朋友的问题经常出差，作息不规律，两班倒。黑眼圈越来越重了，精力也越来越差了，这么下去我怕身体扛不住了，但工作又不能早睡，有没有什么办法把伤害降到最小？
答：熬夜最易导致人体阴阳的紊乱，刚开始熬夜会伤阴，导致容易上火、眼睛干涩等阴虚火旺的症状，如不处理就会变成阴阳两虚，身体会垮掉。熬夜无法避免的情况下，要保证白天睡子午觉（11点-13点），食疗可用一款补肝肾的膏方，滋阴养肝补肾，把伤害降到最低。
建议调养膏方——枸杞桑葚膏，推荐理由：
1.根据同寿录配方，摘取8类植物的种子配方而成
——补肾精健脾的种子：覆盆子、益智仁、莲子、芡实
——滋肝阴除内热的种子：枸杞子、桑椹子
——补心脾两虚的种子：红枣、桂圆
种子是植物的生殖系统，与人的肾相对应，种子最能补熬夜疲劳工作消耗的精血，以形补形最能修复肝肾的损伤。
2.加丁香肉桂平衡阴阳，引火回肾。将熬夜的火气，收引回到肾中，肾阳充足，上火的症状（眼干、口苦、咽干咽痛、牙疼）也得到平衡。
3.加陈皮、茯苓帮助滋补膏方中健脾祛湿，促进消化吸收，适应现代人普遍脾胃功能差的体质，使补药不滋腻不伤害脾胃。
4.独立条状包装，出差熬夜加班携带方便，一撕一用无需来回携带，精心配比无需考虑膏方用量。
适用人群：经常熬夜的人群/睡眠不好的人群/白发掉发困扰的人群/经常使用电子屏幕的人群。
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