广昆布

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比寿司更好吃的饭团,简单易做,营养高,一 [复制链接]

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刘*连怎么样 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/210901/9392455.html

这道鲜虾小*瓜饭团,是我住在韩国时,在当地吃到的,用小*瓜片来做饭团的外围,并在上头摆入鲜虾与蟹肉做的沙拉,饭团一上桌时,让我感到超惊喜,好特别的外形与做法喔!吃进嘴里,却有着多层次的丰富口感,一入口先是鲜虾沙拉的滑嫩香甜,接着是小*瓜清脆爽口,最后就是虾沙拉混合着小*瓜与醋饭团的美妙滋味,这道鲜虾小*瓜饭团,可说是我的心头好,大家一定要试做喔...,真的很好吃、很清爽、很适合现在的天气喔(哈...小编卖瓜、自卖自夸)。

鲜虾小*瓜饭团

饭团材料:(约可做20个)

小*瓜.....1~2条

白米.....1又1/2杯

昆布.....5公分段长

米醋.....2大匙

糖.....1大匙

盐.....少许

※米醋与糖、盐预先拌匀成为拌饭的糖醋汁

虾沙拉材料:

新鲜草虾.....12尾

美奶滋.....2大匙

芥末酱.....1/2小匙

蜂蜜.....1/2小匙

粗粒黑胡椒粉.....少许

盐.....少许

煮虾调味料:

米酒.....1大匙

葱白.....1小段

做法:

1.将米洗净后,加入等量的水与用湿布擦拭干净的昆布,泡约15分钟后按下电饭锅的开关,煮至饭熟,再续焖15分钟

2.打开饭锅盖,将昆布拿掉,并将米饭盛入大盆中,加入糖醋汁并以饭勺翻松米饭,等米饭变凉后,即成为寿司饭,备用

3.利用煮饭的时间,同步制作虾沙拉。将草虾头剥除并去肠泥洗净

4.煮一锅水,水滚后放入葱白、草虾、米酒,煮至虾熟,再将虾泡入冰开水中,备用

贴心建议:

◎昆布可增加米饭的香味,若无则可省略

◎虾连壳煮熟,较不易流失甜度,且煮熟的肉色也较红艳好看

5.将降温的虾沥干水份,剥去虾壳后,切成碎丁状加入美奶滋、芥末酱、蜂蜜、黑胡椒粉、盐,混合均匀,即完成虾沙拉,冷藏备用

6.将小*瓜洗净,切去头尾,用刨刀刨出薄薄的长条片状,备用

贴心建议

◎若是小*瓜生吃(不烹煮),会感到有股生味,是清洗上的问题喔!建议厨房可以准备一块菜瓜布,用来专门清洗蔬果用,例如小*瓜用菜瓜布轻轻将表面刺刺的刷洗干净,再凉拌生吃,就不会有股生味啰

◎虾沙拉可以变化成其他的口味,比如:火腿鸡蛋沙拉、玉米鸡蛋沙拉或是改用肉松、肉酱

7.将做法2的寿司饭捏成20个椭圆形的小饭团,用小*片包围起来(接口要保留2~3公分的重叠分量)再摆上适量的虾沙拉,即完成

贴心建议:

◎小*瓜片很薄,而且本身带有湿润的水份,只要在接口处重叠2~3公分,小*瓜片自然就会服服贴贴的包围住饭团喔

◎饭团内部可以包入少许的山葵酱

◎饭团捏出来的高度要比小*瓜低,这样才有空间可以摆入虾沙拉

比寿司更好吃的饭团,简单易做,营养高,一周做了5次孩子还想吃!用小*瓜片来做饭团的外围,并在上头摆入沙拉,光是外型就让人感到惊喜,吃进嘴里更是清脆爽口喔

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