本期导读
你上一次生气是什么时候？
我昨晚又因为一件小事，跟老公吵架了。吵完谁也不理谁，他躺床上呼呼大睡，我在客厅继续生闷气。
每次一生气，就感觉胸口被什么东西堵住了，特别难受。越想越气，心情久久不能平复。于是我去买了点乌梅回来吃，吃完好受些了，才去睡的。
每次生气吃点乌梅，已经成了我的一个习惯了。吃乌梅不仅是因为喜好，而是乌梅养肝。生气易伤肝，吃点乌梅可以减轻怒气对肝的伤害。
《神农本草经》载：「（乌梅）味酸，平。主下气，除热烦满，安心。」
怒则气上，人在生气的时候，总是感觉体内有很多气，忍不住一直叹气。这是因为生气后，气会往上跑，而乌梅是下气的，能把上逆的气降下去，使气机恢复正常。
我们都知道，经常生气容易引起肝郁，「气有余便是火」，肝气过于郁滞，会产生虚火、内热。我们在生气后，经常说的「一肚子火」、「火大了」，其实就是这个理。
生气过后，多数人都心烦意乱，睡也睡不好，这也是虚火上扰，使心神不得安宁所致。
五脏各有所喜，肝喜酸，酸入肝。而乌梅味酸，酸能止渴，渴止则火息，所以能除烦热。酸味还能生津，津液足能抑制虚火，火息心神自宁。这也是我每次生气吃完乌梅后，都还能睡得不错的原因。
《本草求真》里还说了：「（乌梅）入于死肌、恶肉、恶痣则除」。不少医书都有提到，乌梅有去除皮肤青黑痣，死肌、腐肉的作用。
经常吃乌梅或乌梅制品，皮肤还能变好，这对爱美的女性来说再好不过了。
现在很流行一句话：「忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿」。
生活其实就是一地鸡毛，由于女人心思更加细腻，在处理事情上相对感性，这也导致了女性更容易烦心。
不管是生气、还是忧郁，这都容易造成肝郁，而女子以肝为先天，肝郁了，各种问题就接踵而来。
肝郁则气血失运、痰湿不化，久聚成结。郁阻在颈部，则引发甲状腺结节、肿瘤；郁结在子宫，则引起子宫肌瘤、囊肿；郁结在腹部，形成包块、硬结；郁阻在脸上，气血瘀积，故而成斑。
现在女性乳腺增生、甲状腺结节等的发病率越来越高，要想避免这些问题，得从根本着手，那就是尽量保持心情愉快，避免生气。
可是，偏偏控制情绪是件很难的事情，我们都知道生气对身体不好，但谁又能保证自己天天乐呵呵的，无忧无虑呢？
我就经常控制不住，所以只能在生气的时候，多吃点像乌梅这样养肝的食物补救一下。
还有我发现，答摩优品自研的一款叫舒欣膏的产品，也很不错。舒欣舒欣，大概是有让人舒心的含义在吧。
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舒欣膏它的主材料用的就是乌梅，不仅用了乌梅，还用了昆布、茯苓、枸杞子、龙眼肉、黑豆、黑芝麻、人参、银耳、葛根、百合、山药、白扁豆、橘皮、肉桂、薄荷等16味原材。
我仔细研究了它的配方，不得不说，它是真心为女性考虑的好产品。乌梅好处就不必多说了。它选用的昆布，对女性也是很好的。
《名医别录》载曰：「昆布，主治十二种水肿，瘿瘤聚结气，瘘疮」。
很多女性朋友怕的就是长结节、肌瘤和囊肿，而昆布具有消痰软坚散结、利水消肿的作用，对常见的结节、囊肿能起到较好的调理作用。
配方中还用到了山药、白扁豆、茯苓、橘皮等健脾胃的食材。
懂中医的人都知道，正常情况下肝木是克制脾土的，如果出现了病变，肝病了，就会对脾胃有过度的克制，其实说白了就是欺负过度。时间长了，不仅肝病了，脾胃也弱了。
很多肝郁的人，胃口都不太好，生气的时候更是吃不下东西。所以，我们在解肝郁的同时，也要顾及脾胃。而舒欣膏就是比较顾全大局的，因为它就用到了乌梅这样养肝的食物，也加了健脾胃的食物。
除此之外，还有养血的枸杞、龙眼肉。
《重庆堂随笔》曰：「枸杞子，专补以血，非他药所能及也」；
《中国药典》则云:「龙眼肉，补益心脾，养血安神」。
女子以血为本，而女性的生理特点，注定了女性每个月都会消耗一部分精血，如果不及时补回，就很容易血虚。用枸杞和龙眼，正好还可以养养血。
还有大补元气的人参，气能生血，气足才能化生足够的血，有了人参，就可以进一步养血。
黑豆和黑芝麻，都是黑色食物，黑色入肾，两者都可以养我们的先天之本。
《延年秘录》载：「服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力」。吃黑豆对保养皮肤也有好处。
百合+葛根是养阴生津的（《中药学》），能辅助乌梅生津除烦，从而起到宁息体内郁火的作用。
薄荷同样是入肝经的，能疏肝行气（《中药学》），是肝郁气滞常用之品，与乌梅搭配，对疏解肝郁很有帮助。
肉桂，能补火助阳，引火归元（《中药学》），很适合现在人上热下寒的体质。
这么多食材，各司其职，疏肝、健脾、养血、生津……
而且，乌梅作为主材，又是味酸之品，肝喜酸，用肝之所喜带领众食材入肝，从而让食材在肝脏上起到更好的作用。
加上整个配方是相对平和的，且选的都是药食同源的食材，所以几乎所有体质的人都能吃。不开心的时候，来点舒欣膏，远比只吃乌梅要好多了。
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有用户反映，喝完能感觉到睡眠变好，气色也变得动人明润。
舒欣膏经8道古法工序慢熬、3重提取而得，一盒10条，浓缩熬制，开袋冲泡就能食用，超级贴心。
平时心烦易怒，易生闷气，喝上一杯酸酸甜甜的舒欣膏，心情就会跟着变好，一整天状态都好多了，生气少了，跟大家相处也更和睦了。
上班族经常要熬夜加班，耗费肝血，皮肤变差、眼睛干涩胀痛，也可以常用舒欣膏泡水喝。
如果你和我一样，都是疲惫的亚健康人群：早起无力，烦躁心情不悦，睡眠差，脱发，体虚等，也喝点舒欣膏吧。
经常需要出差应酬的商务人士，随身带上两包，舟车劳顿、睡不好、头疼时喝一杯。
一盒有10条，都是独立包装，方便携带，出差、上班都能带上。
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