哪里白癜风好治 https://m-mip.39.net/news/mipso_5906354.html同样是一碗米饭，有人觉得香喷喷，有人却觉得太寡淡；有人觉得能管饱，有人觉得没营养……
但如果在煮米饭时加点料，那么这碗米饭便会摇身一变，成为一碗“养生饭”，甚至是“防癌饭”！如果你白米饭吃腻了，试试这个茶泡饭吧！
紫苏昆布茶泡饭
材料米饭......1碗紫苏叶……1片咸昆布……少许白芝麻……少许绿茶……ml做法①紫苏叶切碎、白芝麻炒熟、绿茶用水沏好后待用；②将米饭盛入碗中，依次将准备好的紫苏叶、咸昆布均匀撒在饭上，再撒上少许炒熟的白芝麻；③最后将沏好的绿茶倒入碗中，水量没过米饭即可。
梅干茶泡饭
材料米饭……1碗海苔……1张梅子干……1颗白芝麻……少许绿茶……ml做法①海苔剪成海苔碎，撒在碗中米饭上；②在正中心摆好梅子干，撒入白芝麻；③最后将沏好的绿茶倒入碗中，水量没过米饭即可。
龙井茶泡饭
材料米饭……1碗即食海苔……10克酱油……1汤勺龙井茶……10克做法①热的大米饭装入小碗里倒扣碗中，备好海苔和龙井茶；②龙井茶用开水泡开，备好酱油；③把茶水过滤后倒入米饭里，再把鲜酱油倒入；④再加入海苔即可享用。
懒人版茶泡饭
材料
米饭……1碗绿茶叶……适量茶泡饭料包……1包酱油……2克香菜叶……适量
做法
①绿茶用开水冲泡，也可以直接煮茶，然后过滤掉茶叶；②把所有材料放米饭上，直接绿茶冲上去；③就这么简单，美味的一碗茶泡饭就完成了，搅拌搅拌特好吃。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
