东京新青年没有人比我们更了解日本
初耳学总是会总结出许多奇奇怪怪的减肥方式，不知道小伙伴们有没有试过那些让人一言难尽的减肥方式...近日，初耳学又出了一个新的减肥方式。
锻炼你的舌头就可以减肥，emmm...听起来怎么感觉污污的，小伙伴们请不要想歪...
相信减肥的小伙伴们都有过减肥反弹的痛苦经历...
东京大学医学部毕业的预防医学研究人员表示：其实，反弹的最主要原因，是因为舌头没有改变。
如果需要提高减肥成功率，你要做的是锻炼舌头。所谓的锻炼舌头，也就是改变味觉。
其实也有不少人已经注意到减肥其实跟舌头是有联系的，即便是这位研究人员没有发表出这样的结论，市面上也有相关的书籍在进行贩卖。
《锻炼舌头》
锻炼舌头其实就是在锻炼味觉
持续锻炼2周就能看到效果
只要改变了舌头的状态，饮食也会有所改变，按照这个原理便可以瘦下来了。按照这样的方式，有人能瘦2-3kg。
锻炼舌头的关键点在于吃东西时的顺序。
目前这张图上面是很平常的日是套餐，最后吃的应该是什么呢？
答案是味增汤。不少人认为汤应该是第一个进食的食物，其实并不是，味增汤里的鲜味起到关键作用。
能给大脑带来满足感，味增汤喝得越多，就能抑制一定的食量。
这样，饮食习惯也会跟着发生变化，就能做到减肥成功了。
一般甜点是会给人满足感，但这只是短暂的，所以在吃完甜点过一阵又会想吃东西，就会恶性循环。
另外，吃饭的时候喝茶也会起到减肥的效果。
在这里推荐绿茶和昆布茶，因为两者的鲜味成分较高。
能够有效的抑制食欲。
emmm...这个锻炼舌头的方式跟青年君认知中的不太一样呢，不过能帮大家减肥，也是不错的方式。
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