幼儿园小班营养菜谱
12月7号
早点：牛奶、饼干
午餐：鲜贝炖双蛋、五色双花
例汤：鸡毛菜鸡丝淡菜汤
病号菜：炒鸡丝、鸡毛菜百叶汤
体弱儿加餐：肉丸（蛋白质加餐）
水果：哈密瓜
午点：红豆薏仁汤、南瓜饼
12月8号
早点：牛奶、饼干
午餐：白菜鲜肉海鲜水饺、粢饭糕
例汤：舞茸昆布汤
病号菜：水饺去海蛎、虾仁、舞茸白玉菇汤
水果：沃柑
午点：八宝粥铁棍山药
12月9号
早点：牛奶、饼干
午餐：杂菇烩鸭丁、青菜炒胡萝卜
例汤：豆苗腐竹骨头汤
水果：橙
午点：三鲜年糕汤、卤兰花干
12月10号
早点：牛奶、饼干
午餐：双拼鱼羹、*芽菜炒白灵菇
例汤：番茄土豆小排汤
病号菜：糖醋小排
水果：火龙果
午点：芡实枸杞银耳羹、肉松卷
12月11号
早点：牛奶、饼干
午餐：红烧猪肝、虾仁鸡蛋时蔬拌饭
例汤：青菜豆腐衣肉丸汤
午点：芝麻糊、海绵蛋糕
幼儿园中、大班营养菜谱
12月7号
早点：牛奶、饼干
午餐：鲜贝煎双蛋、五色双花
例汤：鸡毛菜鸡丝淡菜汤
病号菜：炒鸡丝、鸡毛菜百叶汤
体弱儿加餐：肉丸（蛋白质加餐）
水果：哈密瓜
午点：红豆薏仁汤、南瓜饼
12月8号
早点：牛奶、饼干
午餐：白菜鲜肉海鲜水饺、粢饭糕
例汤：舞茸昆布汤
病号菜：水饺去海蛎、虾仁、舞茸白玉菇汤
水果：沃柑
午点：八宝粥、铁棍山药
12月9号
早点：牛奶、饼干
午餐：杂菇烩鸭块、青菜炒胡萝卜
例汤：豆苗腐竹骨头汤
水果：橙
午点：三鲜年糕汤、卤兰花干
12月10号
早点：牛奶、饼干
午餐：什锦鱼片、*芽菜炒白灵菇
例汤：番茄土豆小排汤
病号菜：糖醋小排
水果：火龙果
午点：芡实枸杞银耳羹、肉松卷
12月11号
早点：牛奶、饼干
午餐：红烧猪肝、虾仁鸡蛋时蔬拌饭
例汤：青菜豆腐衣肉丸汤
午点：芝麻糊、海绵蛋糕
健康驿站-小广播
儿童是需要刷牙的，而且，应该仔细刷牙，小孩子的牙齿非常脆弱，特别容易被蛀，那么，小孩子还不会刷牙该怎么办呢？儿童刷牙的方法是很有讲究的，所以，我们家长应该教会孩子如何正确的刷牙，让孩子的牙齿保持健康。
一、使用牙刷先浸泡。
小孩子的牙齿不是那么坚硬，而且牙龈也是比较嫩的，所以，为了保护好孩子的牙齿和牙龈，我们可以在使用牙刷前用温水浸泡1分钟，这样，牙刷的毛就会变软。
二、保证刷牙的时间。
对于小孩子刷牙，一定要让孩子保证刷牙的时间，一天至少刷两次，最好能刷三次，而且，每次都应该刷三分钟以上，每个部位要刷下以上，这样才能保证牙齿的健康，减少去看牙医。
三、先刷里面的外侧。
我们在辅导幼儿刷牙的时候，要告诉他们刷牙的先后顺序，比如，可以先刷牙齿的外侧面，需要将牙刷放到牙齿边缘，上下移动牙刷，注意力度不要太强，以免损伤牙龈。
四、再刷前牙门内侧。
两侧内侧的牙齿刷好以后，第四步刷一下牙齿的门牙内侧，这时候牙刷应该用直立的方式使用，并且是上门牙从上往下刷，下门牙从下往上刷，力度也要适中才好。
五、刷两侧牙齿内侧。
当孩子的牙齿外侧刷好以后，就要刷牙齿的内侧，内侧也是要从两侧开始，两侧的内侧牙齿可能孩子的手不太好控制，可以减慢一下速度，也可以给他们示范一下动作。
六、再刷门牙的外侧。
刷完两面牙齿的外侧以后，要接着刷门牙的外侧，前门牙就要用横刷和竖刷相结合的方法，每次刷牙以两个牙齿为一组，进行“M”形或者“W”形的搅动。
七、最后要刷咀嚼面。
当牙齿的内侧和外出刷好以后，最后要教会孩子刷牙齿的咀嚼面，咀嚼面也分为上、下两个面，对于牙齿咀嚼面的刷牙方法，应该是左右移动，不能像门牙那样上下移动。
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