春分，是我中二十四节气中的一个节日，在这一天，是天地阴阳最平衡时候，养生也要顺应天时，在这一天也应该做到使身体保持阴阳平衡，才能使身体健康，不出毛病，春天养生，应该以和为本，平补为好，春天肝气较旺，容易克脾，所以在春分这一天，要平抑肝阳，育肾养阴，春季也是心脑血管易发的季节，在春天，适合“春分”时节吃的5种食物，清垃圾，通血管，血栓避开不找你。
第一种食物：生姜
生姜作为我们厨房里的一个不可缺少的食物，它有着很好的预防心脑子血管的作用，中医认为，生姜有发散的作用，可以抗菌，消炎，是一种可以增加人食欲的食物，同时也可以起到健脾养胃的效果，尤其是脾胃虚寒的人最适合在春天食用。
第二种食物：洋葱头
洋葱头属碱性食物，并含有糖、无机盐等成分，有很好的抗癌效果，经常食用可以使脸色红润，还具有止咳、祛痰、利尿等功效。另外它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用，杀灭多种病菌及抗血管硬化和降低血脂、预防血栓形成等功能，所以中老年人常吃更有好处。
第三种食物:大蒜
大蒜，我们知道它有很多的好处，它除了能抗菌，消炎外，它还可以使血液循环畅通，清除体内垃圾，对于降低胆固醇、凝固血小板、溶解血栓有明显效果，有研究显示，在每人平均每日吃生蒜20克的地区，人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用大蒜习惯的地区。
第四种食物：大枣
在春天养生，减酸增甘，春分当天更应该顺应该时节，大枣是一个不错的选择，食用大枣，有抗氧化，抗自由基的功效，枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生，起到抗衰老、预防癌症的作用。
第五种食物：海带
海带营养价值很高，它含丰富蛋白质、氨基酸与维生素，海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
